无烟，为成长护航——苏州市姑苏区金塘幼儿园

     从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。

科学戒烟方法

一、戒烟前准备：

1.明确戒烟的原因，立下戒烟的决定，给自己确定一个具体的戒烟日期；

2.告诉家人和朋友你的决定，获得他们的支持；

3.给自己签订一份戒烟承诺书；

4.在戒烟日前减少吸烟。

二、开始戒烟：

1.扔掉家中、工作场所及车中的所有香烟和烟灰缸，不让别人在你家中抽烟；

2.多喝水，上班时可在身边备上一杯水，也可以备点口香糖；

3.改变习惯，避免经过自己平常买烟的商店；

4.加强体育锻炼，适当运动；

5.找到自己的爱好，听听歌，打打球，转移注意力；

6.不把愁事喜事作为吸一支烟的借口；

7.一旦戒烟，就要做到一口不吸。

三、戒烟门诊：

科学数据表明，单纯依靠意志“干戒”的戒烟成功率不足3%。戒烟的过程比较长，多数人要经过10-14次尝试才可能戒烟，一年的成功率仅3%-5%。如果有专业医生的帮助，成功率会大大增加。

为广泛宣传吸烟有害健康，为幼儿创设无烟环境，促进幼儿身心健康成长，2023年5月31日，苏州市姑苏区金塘幼儿园以此为教育契机，开展了“世界无烟日”宣传教育活动。

1.小班：学习禁烟小知识

      小班教师通过多媒体动画、图片、故事等多种形式，向幼儿宣传世界无烟日，吸烟对人体的危害，引导幼儿认识禁烟标志，在幼儿园里寻找有关禁烟的标志，帮助孩子们真切地认识到烟草带来的危害，拒绝二手烟、三手烟，让幼儿告诉父母：幼儿园是无烟校园，来园禁止吸烟。

2.中班：争做禁烟小卫士

中班的幼儿幼儿拿起手中的画笔，充分发挥自己的想象力，设计、制作禁烟标志，参与禁烟活动，共创健康无烟环境。

3.大班：禁烟我来宣传

大班的孩子们在了解了吸烟有这么多危害后，制作禁烟宣传海报，化身为“禁烟宣传员”，在幼儿园门口、社区向大家普及吸烟有害健康的理念，并和爷爷爸爸等吸烟人群约定：创建无烟家园，我们共同行动。

让孩子健康成长，是我们每个人的心愿。通过“无烟，为成长护航”的主题宣传教育活动，进一步提高了全园师生、家长对吸烟危害健康的认识。让我们携起手来，从现在做起，拒绝烟草，减少烟害，为成长护航！